Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Врач Длин назвал болезни, от которых помогают ежедневные прогулки
Прогулки и ходьба улучшают когнитивные функции, хорошо влияют на гормональную сферу, а также оказывают позитивное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщил врач общей практики и глава частной клиники Сергей Длин.
Эксперт пояснил, что если человек страдает от гипертонии, то ежедневная ходьба поможет организму поддерживать нормальное давление. В этом случае гипертоники могут пить пониженную дозу лекарственных препаратов.
Кроме того, ходьба в вечернее время помогает улучшить сон, который очень важен для выработки базовых гормона роста и мелатонина. Регулярные прогулки также положительно влияют на работу мозга.
Прогулки хорошо влияют и на гормональную сферу, помогают снижать количество инсулина, что важно для людей с сахарным диабетом. Также ходьба помогает держать мышцы в тонусе, передает Life.ru.
Ранее врачи назвали овощи и фрукты, с помощью которых можно снизить риск развития тромбоза. Эффективными в этом плане считаются продукты с высоким содержанием бромелайна и рутина. Это яблоки, апельсины, чай и репчатый лук, передает Nation news.
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала «Вечерней Москве», как распознать нехватку витаминов и грамотно их сочетать.
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
