Терапевт Ромасов назвал способы борьбы с отечностью ног летом

В теплый период ноги сильнее потеют и отекают, поскольку сосуды расширяются под воздействием жары. Об этом рассказал врач-терапевт Иван Ромасов.

Чтобы избежать столь неприятных ощущений, следует носить открытую обувь, благодаря которой ступни будут лучше проветриваться. Но важно помнить, что она подходит не всем: у диабетиков из-за нее могут начаться осложнения.

— Для них слишком высок риск постоянной травматизации, порезов и появления ранок на ногах. При данном заболевании эти проблемы могут привести к так называемому синдрому диабетической стопы — серьезному осложнению диабета, — пояснил Ромасов в беседе с «Газетой.ru».

В таком случае стоит подыскать тканевые или сетчатые ботинки. В них кожа будет лучше дышать и меньше пачкаться.

Не менее важно пить больше воды и двигаться. Врач пояснил, что отеки возникают из-за сгущения крови: жара выпаривает из нее жидкость. Обильное питье компенсирует этот эффект, а физические нагрузки повышают тонус сосудов.

Но с водой тоже не стоит переусердствовать. Инфекционист Андрей Поздняков объяснил, почему избыток воды в организме летом не менее опасен, чем ее недостаток.