Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Офтальмолог Денисюк рассказала, как бороться с усталостью глаз
Врач — офтальмолог-офтальмохирург Виктория Денисюк рассказала, что делать, чтобы глаза меньше уставали.
Эксперт посоветовала чаще моргать глазами, чтобы увлажнить их поверхность. Также рекомендуется избегать сильного напряжения глаз при чтении текста. На электронных книгах нужно увеличивать шрифт, использовать специальные программы для чтения.
Также необходимо делать гимнастику для глаз, включающую массаж и упражнения для мышц.
Чтобы избежать сухости глаза, стоит использовать специальные капли.
— Вы пришли на работу, закапайте сначала увлажняющие капли в глаза для защиты глаз, закройте их на 1–2 минуты, потом начинайте работать, — посоветовала Денисюк в комментарии РИАМО.
В свою очередь офтальмолог Валентина Меркулова посоветовала пересмотреть рацион питания для здоровья глаз. По мнению медика, необходимо употреблять рыбу, мясо, орехи, яйца, бобовые, зелень, овощи и фрукты оранжевого цвета, зелень, оливки и оливковое масло, молочные продукты, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Некоторые болезни глаз, традиционно считающиеся недугами пожилых людей, все чаще стали диагностировать у пациентов чуть старше тридцати лет. Подробнее о «помолодевших» заболеваниях «Вечерней Москве» рассказала кандидат медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Фадейкина.
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
