Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Эндокринолог Савенко рассказала о последствиях нехватки витамина В6
Эндокринолог Вероника Савенко сообщила, что недостаток витамина В6 проявляется через депрессию, путаницу в мыслях, воспаление языка, мелкие язвы на коже, во рту и углах рта.
Врач рассказала, что В6 не производится организмом человека и должен поступать из пищи. В головном мозге синтез нейромедиатора серотонина зависит от B6, а симптомы его дефицита включают раздражительность, депрессию и другие проявления.
Савенко добавила, что женщинам в пременопаузе с депрессией, вызванной стрессом, могут назначать дополнительный прием B6. Этот витамин содержится в мясе, почках, печени, рыбе, яйцах, орехах и других продуктах, подытожила врач в беседе с NEWS.ru.
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, как избежать авитаминоза весной. В начале марта дефицит витаминов может привести к ослаблению иммунной системы, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, снижению энергии и общему ухудшению самочувствия.
Эксклюзивы Священник Харитонов назвал первый день после Великого поста, когда можно венчаться Александр Ужанов: Военные подвиги героев становятся основой для побратимства городов разных стран Дом, который построил Ганс: как немецкие военнопленные трудились на советских стройках Самый мощный день в году Акшая тритья: как правильно провести 10 мая, чтобы притянуть удачу Дачник, готовь одеяло! Чем важно заняться в саду и огороде на вторые майские выходные
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая
Спецпроекты
