Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как определить погоду летом на Мокия Мокрого, 24 мая Народный календарь. Почему стоит собирать лекарственные травы на Симонов день, 23 мая Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая
Нутрициолог Никитина рассказала, какие факторы влияют на состояние сосудов
Смертность от атеросклероза характеризуется как высокая. Какие факторы оказывают влияние на состояние сосудов, рассказала нутрициолог Лариса Никитина.
Врач отметила вред курения и избыточного потребления инсулина. Эти факторы негативно сказываются на состоянии сосудов.
Также важное значение имеет питание.
— Рекомендации по питанию включают сокращение потребления красного мяса, употребление легких белковых продуктов, контроль за интервалами между приемами пищи. Стоит умеренно употреблять фрукты, не стоит есть их на десерт: они по-другому перевариваются и вызывают брожение. Поэтому фрукт надо съедать за какое-то время до еды, — рассказала эксперт в интервью Pravda.ru.
Из напитков полезно все, что содержит витамин С: лимонады из лимонов, апельсинов, мандаринов. Никитина также подчеркнула важность отказа от сахара, который негативно влияет на состояние сосудов, и рекомендовала умеренное потребление соли для поддержания водно-щелочного баланса организма.
Врач-эндокринолог Кристина Чепыгова также перечислила продукты, которые помогут организму бороться с дефицитом витаминов.
Эксклюзивы Пройдите к выходу: идею нелегитимности президента Украины будут «качать» люди Трампа и Порошенко Тайны икон приоткроет оклад: москвич рассказал о необычном хобби Поражение кожи и костного мозга: сможет ли Миддлтон восстановиться после химиотерапии Новый штамм COVID-19 FLiRT: симптомы, насколько заразен Эксперты назвали плюсы и минусы работы на удаленке
Приметы и советы Народный календарь. Как определить погоду летом на Мокия Мокрого, 24 мая Народный календарь. Почему стоит собирать лекарственные травы на Симонов день, 23 мая Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая
Спецпроекты
