Ученые рассказали, употребление каких продуктов вызывает усталость и бессилие
Американские специалисты составили рейтинг продуктов, употребление которых приводит к усталости и бессилию.
На первых позициях списка оказались сладости и спиртные напитки.
Специалисты отмечают, что алкоголь вызывает у человека чувство сонливости. Но хорошо выспаться после употребления подобных напитков не получится: организм борется с интоксикацией, а не восстанавливается после тяжелого дня.
При употреблении сладостей, как показали исследования, в организме повышается уровень глюкозы, который потом резко падает, что и вызывает упадок сил, сообщает информагентство Nation News.