Исследователи назвали вкусный продукт, который можно есть даже во время диеты
Исследование, проведенное Университетом Макмастера показало, что полные участники эксперимента теряли вес быстрее, когда садились на диету с высоким содержанием белка.
Британские диетологи рассказали, какой продукт могут есть даже худеющие люди. Как выяснилось в результате исследования ученых, яйца не повышают холестерин, как было принято считать ранее, а значит, их можно употреблять в пищу даже на диете. Более того, этот продукт является хорошим источником протеина, благодаря чему можно скорее обрести хорошую фигуру.
Исследование, проведенное Университетом Макмастера показало, что полные участники эксперимента теряли вес быстрее, когда садились на диету с высоким содержанием белка. Яйца помогали нарастить мышечную массу и обрести спортивную форму.
В то же время, употребление более двух яиц за раз не рекомендуется. Диетологи пояснили, что протеин только в сравнительно небольших количествах может принести пользу. Если же переборщить с ним, то дополнительный белок не окажет позитивного воздействия, а будет восприниматься организмом просто как новая порция калорий. Об этом пишет издание Express.
Подписывайтесь на канал "Вечерней Москвы" в Telegram!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые определили лучшую диету для сохранения здоровья головного мозга
Шведские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что скандинавская диета помогает сохранить здоровье головного мозга (далее...)
Эксклюзивы Правда ли, что женщин без детей отправят к психологу: разбор рекомендаций Минздрава Как выбрать качественный майонез, его польза и вред для здоровья: мнение диетолога Куда поехать отдохнуть в выходные осенью в России Почему возникает страх, что за счастье придется расплачиваться: объясняет психотерапевт Мужское и женское ожирение: в чем разница
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
