Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Завязывай смолить!
Те, кто не может избавиться от каких-либо вредных привычек, в качестве оправдания говорят о зависимости. Но часто это лукавство.
Зависимость бывает только химическая — сюда можно отнести нарко- и алкозависимость и курение. Тем, кто хочет бросить курить, а таких людей немало, в первую очередь посоветую не слушать рекламу и не использовать лекарства без контроля специалиста. Лечение должно проходить комплексно. Желательно, чтобы вас наблюдал даже не нарколог, а психотерапевт.
Потому что эта проблема имеет широкий психофизиологический характер. В зависимости от стажа курения и особенностей организма могут быть затронуты совершенно разные органы. Тогда к лечению могут подключаться кардиологи, пульмонологи, неврологи. У одного от никотина проблемы с легкими, а у другого — с сердечно-сосудистой системой. Поэтому важен индивидуальный подход. К сожалению, в нашей медицине такая методика не очень распространена. Нельзя недооценивать помощь семьи, друзей, коллег. Поддержка родных людей — мотивирующий фактор.
И не надо заниматься самолечением! Жевательные резинки, пластыри и книжки Алана Карра — это все, извините за резкость, бредни. Если этому следовать, то результат выйдет как у Марка Твена, который очень остроумно сказал: «Бросить курить легко. Я это делал тысячу раз».
Эксклюзивы «Сделать кожу чистой, свежей и молодой»: что такое энзимная пудра и для чего она нужна Диетолог Денисова рассказала, какие анализы нужно сдать перед тем, как начать худеть Где посмотреть графики отключения горячей воды и как сэкономить на квартплате в этот период Биография журналиста Максима Кононенко «Быть серой личностью»: будут ли штрафовать россиян за мелкие нарушения с помощью камер
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Спецпроекты
